Beaucoup de gens souffrent de maux de dos et c’est l’une des principales causes d’absentéisme au travail. Dans la plupart des cas, ces douleurs chroniques sont provoquées par une mauvaise posture. L’une des meilleures solutions naturelles au problème, c’est le recours à un correcteur de posture. De quoi s’agit-il ? Quels sont les avantages de cet accessoire ? Voici les réponses à vos questions.

Le correcteur de posture, c’est quoi ?

Appelé aussi redresse dos, le correcteur de posture est un dispositif conçu pour corriger votre posture. Il vous permet de maintenir le haut du corps bien droit, peu importe la position adoptée. Il faut rappeler que la mauvaise posture est à l’origine de nombreux troubles musculosquelettiques ou TMS.

A porter sous les vêtements, le correcteur de posture se montre bien discret. Il va appliquer une force de traction qui va ramener les épaules vers l’arrière afin d’éviter leurs courbures ou leur affaissement. Le correcteur de posture a aussi pour fonction de garder le dos bien droit en corrigeant l’alignement de la colonne vertébrale et en renforçant les muscles lombaires.

Les différents types de correcteurs de posture

Il existe en effet plusieurs types de correcteur de posture. Le modèle standard est le plus connu et il est composé de sangles à porter sur les épaules. Ce dispositif a pour fonction de soulever les épaules et de repousser la poitrine vers l’avant. Il y a ensuite la chemise de posture qui est une attelle en élastique. Elle permet une meilleure traction des épaules. Cela dit, il est déconseillé de l’utiliser trop longtemps.

Il ne faut pas oublier le correcteur de posture sans bretelles, une nouveauté sur le marché. C’est un gilet de correction, comportant de sangles ajustables. Il offre donc plus de confort tout en permettant en même temps une correction de la posture du dos.

Enfin, vous pouvez aussi trouver un T-shirt correcteur de posture actuellement. Il s’enfile comme un T-shirt et a pour fonction de rééduquer les épaules et le dos afin qu’ils adoptent la position idéale.

Les avantages à porter du correcteur de posture

Porter un correcteur de posture, c’est avant tout un moyen de corriger la mauvaise posture qui peut nuire à votre forme physique. Autrement dit, cela présente un avantage d’ordre esthétique. Mais l’atout majeur de ce dispositif, c’est qu’il vous permet d’éviter les troubles causés par la mauvaise posture comme les maux de dos. De plus, il va renforcer vos muscles lombaires.

En ajout à tout cela, porter un correcteur de posture est un moyen de lutter contre les douleurs chroniques. Cela permet d’atténuer les douleurs articulaires et sciatiques. Enfin, le port de ce dispositif peut améliorer votre respiration. Il faut souligner que les épaules courbées ont tendance à peser sur les poumons, ce qui détériore votre capacité de respirer normalement.

Quelques astuces pour bien choisir son correcteur de posture

Lors du choix d’un correcteur de posture, il faut tenir compte de quelques éléments à commencer par les matériaux de fabrication. S’ils sont de mauvaise qualité, ils peuvent provoquer des irritations cutanées. Il faut aussi qu’ils soient souples et solides et de préférence, misez sur un correcteur de posture réglable. Il est tout aussi important de vérifier le soutien et le confort qu’il procure.