La sophrologie est née en 1960 grâce aux recherches menées par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Le principe de cette discipline repose sur un équilibre du corps et de l’esprit. En effet, ce scientifique prônait la théorie que les pensées et les émotions positives avaient une incidence sur le fonctionnement du corps. Lorsqu’il est nourri avec de bonnes ondes, celui-ci serait plus enclin à l’auto-guérison.
À ce jour, le métier de sophrologue est de plus en plus prisé et nombreux sont ceux qui viennent les consulter. En effet, ce praticien accompagne ses patients afin de les aider à lutter contre la pression de la vie quotidienne. Pour bénéficier de ce type de soutien, il est possible de faire appel aux services d’un sophrologue en ligne ou à Paris 10.
Quel est le rôle du sophrologue ?
Avant tout, un sophrologue doit être une personne bienveillante et à l’écoute de ses patients. En tant que thérapeute, le sophrologue a pour rôle de guider son patient dans l’exploration de ses facettes intérieures. Ainsi, il pourra l’aider à gérer plus efficacement ses émotions et à aborder plus sereinement ses problèmes pour trouver son équilibre.
Pourquoi consulter un sophrologue en ligne ?
Le champ d’intervention d’un sophrologue est large. Une consultation auprès de ce spécialiste s’avère parfois indispensable :
- Au quotidien pour combattre le stress et retrouver une certaine sensation de bien-être et de vitalité
- Pour préparer son accouchement
- Pour affronter des épreuves importantes telles que les compétitions et les examens
- Pour accompagner un traitement médical lourd
- Pour surmonter certaines pathologies comportementales (peurs, phobies, addictions, etc.)
Les consultations auprès d’un sophrologue à Paris 10 se font généralement sur rendez-vous en ligne. Pour bénéficier des services d’un sophrologue de renom, il suffit de contacter Marie-Aude Desenne, une spécialiste qui possède un cabinet et reçoit ses patients à Paris 10.
Comment se déroule une séance chez un sophrologue à Paris 10 ?
Les consultations auprès d’un sophrologue à Paris 10 durent généralement entre 45 min et 1 h. La fréquence et le nombre de séances varient selon les besoins des patients. Toutefois, ce praticien compte toujours entre 5 à 8 consultations à une semaine d’intervalle.
Lors de la première séance, le sophrologue prend le temps d’échanger avec son patient pour apprendre à le connaître et déterminer ses besoins et ses envies. Il s’appliquera ensuite à l’initier à des exercices de respiration et de relaxation dynamique. Le praticien pourra aussi avoir recours à une technique de sophrologie appelée « Mon image bouée ». À la fin de cette première consultation, le sophrologue pourra discuter avec le patient pour connaître son ressenti par rapport à cette rencontre.
Les séances suivantes, qui sont appelées séances de suivi, se focaliseront sur le développement du patient. Ce dernier sera libre d’évoquer son avancement, ainsi que ses doutes et ses blocages. Le professionnel pourra ainsi lui fournir des conseils pour l’aider à les surmonter. Seule la première consultation nécessite une prise de rendez-vous en ligne. La date des rencontres suivantes est établie par le professionnel et son patient.
Comment trouver un sophrologue en ligne ?
Pour être efficace, la sophrologie doit être pratiquée par un spécialiste ayant étudié le sujet. À cet effet, il est possible d’obtenir une consultation sur rendez-vous en ligne auprès de Marie-Aude Desenne. Cette praticienne reçoit ses patients dans son cabinet à Paris 10.